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QI GONG

TARIFS

La pratique se déroule dans la salle municipale, Place Amédée Larrieu à Bordeaux.

 

Les cours durent une heure, de 18 à 19 H.

Après un échauffement inspiré de l'E-mei Shen Zhang gong, nous travaillons, au rythme des saisons, tous les organes et entrailles associées.Par exemple, en été, le coeur et l'intestin grêle sont particulièrement stimulés.

Les enchaînements spécifiques portant sur ce couple (organe et entraille) sont travaillés pendant environ 2 mois.

Le premier lundi de chaque mois, une séance de relaxation est proposée à titre gracieux après le cours pour une durée d'environ 20 minutes.

L'abonnement annuel est de :  245 euros +  22,60 euros d'adhésion à la Fédération de sport pour tous (cours chaque lundi et pendant les vacances scolaires - sauf Noël).

Vous n'êtes pas sûre de pouvoir assister à tous les cours ? Nous vous proposons la séance au "ticket", 40 euros le carnet de 5 tickets. (+ l'adhésion à la Fédération de sport pour tous, 22,60 euros).

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PRATIQUEZ LE QI GONG

dragon rouge

Le qi gong, pratique millénaire chinoise, peut être pratiqué soit en entretien, ou a titre préventif. Il est basé sur des exercices de respiration et de mouvements lents, effectués non pas en force, mais dans le relâchement. Une pratique régulière du qi gong vous apportera :

- une bonne posture,
- un système nerveux équilibré,
- une souplesse dans les articulations,
- une bonne mobilité du dos,
- une bonne respiration,
- un coeur en bonne santé.

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