QI GONG

12 mars 2018

VOUS AVEZ DIT QI GONG ?

Le qi gong, pratique millénaire chinoise, peut être pratiqué soit en entretien, ou a titre préventif. Il est basé sur des exercices de respiration et de mouvements lents, effectués non pas en force, mais dans le relâchement. Une pratique régulière du qi gong vous apportera :

- une bonne posture,
- un système nerveux équilibré,
- une souplesse dans les articulations,
- une bonne mobilité du dos,
- une bonne respiration,
- un coeur en bonne santé.

Posté par ADN - QI GONG à 14:54 - Commentaires [0] - Permalien [#]